Monthly Archive:: enero 2012

La Fibra, poderoso aliado para Adelgazar

Las personas cuando comienzan un régimen para adelgazar, casi siempre se concentran en los nutrientes, grasas, carbohidratos, proteínas y calorías; la mayoría de las veces, las personas se olvidan de una parte de los alimentos, que es

Dieta y Adelgazar

Las dietas nos han servido a muchos para poder bajar de peso, y también hemos escuchado miles de historias acerca de personas que han llevado dietas, ya sea con éxito o fracaso. Hay muchísimas formas de dietas

Adelgazar y Estrés

El estrés es una condición en la que todos pueden relacionarse en la vida cotidiana, y que afecta de manera significativa cuando queremos bajar de peso. El estrés no es nuevo y es relacionado con la tensión.

¿Sirve para Adelgazar la Piramide Alimenticia?

Para saber que comer para adelgazar y a la vez, poder llevar una alimentación saludable y equilibrada, existe desde hace muchos años, una guía en forma de pirámide que enseña los cuatro grupos de alimentos basicos. Voy