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Aprender a Comer y tu Peso Ideal

Dos palabras, que pueden hacer la diferencia en tus objetivos, aprender a comer y tu peso ideal; ¿no te gustaría saber, no entender, sino tener la experiencia de haber aprendido a comer, sin darte cuenta y sin

Adelgazar sin Rebote

Cuando comenzamos una dieta debemos considerar enfocarnos en bajar de peso, en lugar de pensar que tendremos que vivir el efecto rebote de bajar de peso. Concentrarnos en el problema, no lo va a solucionar; es importante