tu peso ideal Archive

¿Cuánto ejercicio hay que hacer para adelgazar?

Si lo sé, la pregunta a veces puede ser abrumadora, pero vamos a empezar, primero hay varios factores a tomar en cuenta, en la parte técnica, hay que sacar tus medidas de complexión, las medidas de tu

¿Que hacer para adelgazar? y ¿Qué quieres dejar de hacer?

Cuando me preguntaba que hacer para adelgazar, habían muchas cosas que quería dejar de hacer, no se si te imaginas como es la situación de querer dejar de hacer algo y no poder. Recuerdo esos días de

¿Por qué las Rutinas para Bajar de Peso?

Las rutinas son las actividades que realizamos de manera repetida todos los días; si piensas llevar una dieta para adelgazar, toma en cuenta tu mentalidad, ¿qué es lo que estas pensando?, ahí se encuentran tus rutinas para

¡Quiero Adelgazar! Lo que Ganas mejor que lo que Pierdes

Estaba pensando en los beneficios y en la dificultad de bajar de peso. Ya se lo que me vas a decir: ¡Quiero Adelgazar!, todos están buscando lo mismo, pero te pregunto: ¿Por qué cuando estas buscando dietas